なよ筋トレ。

「つまようじ」のような私が筋トレする記録。

2019-04-01から1日間の記事一覧

なよ筋トレ。【1ヶ月目】習慣づけと食生活改善に尽力した1ヶ月でした｜プリズナートレーニング

ひとりごと プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを初めて1ヶ月が経ちました。ベテランコース（週に6日トレーニング）のレベル1を行なった感想と、これからの目標についてご報告します。