なよ筋トレ。

「つまようじ」のような私が筋トレする記録。

2019-04-18から1日間の記事一覧

カロリー量を超簡単に計算できるサイト「カロリーSlism」のススメ|タンパク質、脂質、炭水化物の量まで計算できる!

筋トレで大切な栄養管理。カロリー量、タンパク質量、脂質量、炭水化物量を計算することは効率よく筋トレを行う上で大切なポイントです。しかし、手動での計算はあまりにもめんどくさいもの。そこで計算が超捗る「カロリーslism」と言うサイトをご紹介します…